Estrie Meditation Center
RENCONTRES HEBDOMADAIRES
Nous nous réunissons tous les jeudis soirs de 19h à 21h au 4857, boulevard Bourque # 6 (local de Barôma Yoga). Une pause est prise durant la période estivale ainsi que durant le temps des Fêtes.
Les rencontres comprennent :
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quelques étirements
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une méditation assise
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une méditation marchée
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une courte lecture de textes inspirants
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un partage en groupe
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quelques chansons de pleine conscience
Le coût est de 10$ par soirée, payable sur place en argent comptant.
* Arrivez quelques minutes à l'avance, car la porte sera barrée à 19h.
Des traversins, tapis de yoga, bancs, chaises de sol et couvertures sont à votre disposition pour vous installer confortablement au sol. Il vous est également possible d'apporter votre propre matériel ou votre chaise pliante, au besoin.
La pratique se déroule dans une atmosphère simple et amicale, dans le plus grand respect des croyances de chacun.
Aucune réservation n'est nécessaire; vous venez quand cela vous convient. Si c'est votre première visite, nous vous suggérons d'arriver 15 minutes à l'avance pour une courte introduction.