top of page
Femme méditant en plein air

Revenir au moment présent

Rencontres

À PROPOS DE NOUS

Depuis plus de 25 ans, le Centre de méditation de l'Estrie offre un espace à tous ceux et celles qui désirent pratiquer la méditation en groupe et développer la Pleine Conscience. Les activités sont organisées de manière bénévole et c’est bien humblement que les membres de l’équipe guident les soirées de méditation.

UN MAÎTRE BOUDDHISTE INSPIRANT

La pratique que nous offrons s’inscrit dans la tradition bouddhique telle qu’enseignée par Thich Nhat Hanh. Ce maître vietnamien offre un bouddhisme empreint de joie et de compassion. Sa pratique de la conscience de chaque instant, de l'attention portée aux tâches ordinaires, sa volonté de voir la poésie dans les événements quotidiens et la voie de transformation et de guérison qu'il a tracée sont autant de contributions extraordinaires de ce maître contemporain.

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh nous invite à ne pas nous attacher à une doctrine, une théorie ou une idéologie, même bouddhiste. Les enseignements bouddhistes sont des moyens qui nous guident et nous aident à pratiquer le regard profond et à développer ainsi notre compréhension et notre compassion.

​​

ACTIVITÉS

« Notre vraie demeure se trouve ici et maintenant. »
- Thich Nhat Hanh    
Femme méditant à l'intérieur
Bol Chantant Bouddhiste
Statue de Bouddha au coucher du soleil

RENCONTRES
HEBDOMADAIRES

Nous nous réunissons tous les jeudis soirs de 19h à 21h au 4857, boulevard Bourque # 6 (local de Barôma Yoga). Une pause est prise durant la période estivale ainsi que durant le temps des Fêtes.

JOURNÉES DE
PLEINE CONSCIENCE

Nous organisons à l’occasion des Journées de Pleine Conscience. Lorsque prévues, nous vous en informons par courriel via notre liste d'envoi.

ACTIVITÉS DE PLEINE
CONSCIENCE AU QUÉBEC

Plusieurs Journées de Pleine Conscience ou Retraites de méditation dans la même tradition sont offertes tout au long de l'année à différents endroits au Québec.

  • Facebook

Suivez toutes nos nouvelles sur notre page Facebook!

NOUS CONTACTER/S'ABONNER À NOTRE LISTE D'ENVOI

DOCUMENTS À TÉLÉCHARGER

Introduction à la méditation

Les 5 entraînements à la Pleine Conscience
Les 14 entraînements à la Pleine Conscience
Exercices Qi Gong
Pratiquer la méditation
La respiration consciente
La méditation marchée
Comprendre et gérer les émotions
Nature et transformation de l'esprit

© 2025 Centre de méditation de l'Estrie. Tous droits réservés.

bottom of page